와우싸다
가벼운 아령 하나로 가슴운동과 등 근육 발달을 위한 운동을 한번에 하세요
특히 등 근육 운동은 커다란 운동 기구나 시설이 있어야만 가능한것은 아닙니다
아령 하나로 집에서 쉽게 운동하세요
힘든 무게도 중요하지만 가볍게 많은 숫자반복으로 꾸준한것이 더 중요합니다
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