하루 시간이 모자르게 움직이면 운동 정말 마음만 가득하지요
하지만 홈 짐 설치후 하루에 간단히 30분
무리없이 가볍게 운동하시면 정말 좋습니다
큰 목표보다는 꾸준한 하루 하루 어떠세요
팔 운동중 젤로 많이 하는 운동중 하나
바로 바벨컬
더운 여름 날씨에는 무게를 가볍게해서 무리 없이 운동하는것이 제 스타일
홈 짐 - 무리한 운동이 목적이 아닌 짜투리 시간 활용해서
무리없이 꾸준한 운동이 목적입니다
와우싸다
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