홈 짐 화려한 기구나 인테리어보단 실제 꾸준함입니다
당장 몸짱 욕심에 욕심이나 무리에 더 큰 화를 부를수 있으니
작은 무게로 꾸준한 관리만이 진정한 홈 짐의 장점 입니다
홈 짐- 집에서 가슴운동 이렇게 해보세요
가슴 상단 부분을 운동할수 있는 인클라인 벤치 프레스
가슴 위부분을 운동할수 있으며
벤치 프레스 즉 가슴운동과 함께 하시면 더욱 효과적입니다
무거운 무게보단 가벼운 무게로 횟수를 늘려 하시면 도움이 됩니다
운동 초보자는 반드시 다른 한사람이 있을 경우에 운동하세요
홈 짐으로도 충분히 자기 관리가 가능합니다
와우싸다
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