지금 이순간에도 여전히 스마트폰에서 눈을 떼지못하는분들 있을겁니다
잠시 스마트폰을 내려놓고 목 운동 잠시 어떠세요
저는 이렇게 목디스크 예방운동 꾸준히 합니다
1 똑바로 서거나 혹은 앉은 자세에서 허리를 똑바로 펴고
2 잠시 눈을감고 목을 앞으로 90도 숙이고 하나 둘 셋 센후
그대로 뒤로 젖히고 하나 둘 셋
3 다시 목을 똑바로 세우고 옆으로 90도 기울이고
하나 둘 셋 다시 반대로 90도 기울이고 하나 둘 셋
4 다시 목을 똑바로 세우고 목을 동그라미를 그리듯이 오른쪽으로 1회 회전 후
반대로 1회 회전 합니다
하루에 시간을 정해놓고 하루에 4~5번정도로 꾸준히 반복운동을 하고 있습니다
목디스크 예방 어렵지 않습니다
꾸준히 관리하면 건강하게 스마트폰 사용이 가능합니다
스마트폰 전용 이어폰 1+1행사 19 900원 무료배송
깨진 아이폰5 아이폰5s 액정이라도 정품이고 화면이 정상 터치가 정상이면
서울 아이폰수리점에서 2만원을 보상받으며 아이폰수리를 하실수 있습니다
아이폰5 정품 새 액정 공임포함 6만원
아이폰5s 정품 새 액정 공임포함 7만원
이후 한번더 깨지면 한번은 아이폰액정 무료교체
'이슈모음' 카테고리의 다른 글
| 간통죄 폐지 그러면 불륜은 합법인가요? (0) | 2015.02.28 |
|---|---|
| 요즘 유행하는 신조어 유행어 답정녀 넌씨눈 심쿵.... (0) | 2015.02.27 |
| 스마트폰,휴대폰개통사기 이것만 주의해도 피해를 줄일수 있습니다 (0) | 2015.02.25 |
| 긴 설명절끝에 피할수없는 명절증후군 극복요령 (0) | 2015.02.23 |
| 즐거운설연휴지만 이런소린듣기싫지요 하지만 이런덕담은 어떠세요 (0) | 2015.02.17 |