즐거운여름휴가끝! 그렇다면 여름휴가 후유증 극복은 어떻게?

 

산으로 바다로 계곡으로 기나긴 여름휴가가 어제로서 대부분 끝이 났습니다

이번 여름도 더위에 그 어느때보다 더웠던 여름휴가

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하지만 긴휴가 끝에 찿아오는 후유증

정말 더 힘들때이지요

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여름휴가 후유증 극복은 빠른 일상으로복귀가 사실 좋은 해결책인데

그게 쉽지가 않지요

​여름휴가후 젤로 고민이 일할때 더 힘든 경우가 있을수 있으며

밀린업무 처리로 인해 과도한 업무

또한 생각이외로 많이 지출된 휴가비용등으로 인해

휴가후 더큰 휴유증에 시달리게 됩니다ㅣ

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​이런 여름휴가 후유증을 극복하기 위해선

일상중 수분을 많이 섭취하고 지나친 음주를 삼가해야하며

아침에 스트레칭 체조 혹은 목욕이나 숙면등이

여름휴가 극복하는 방법으로 추천하고 있습니다

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지금 이순간 힘들고 지친몸이라면 스트레칭 체조한번하고

긴 심호흡한번해보세요

 

 

 

 

 

와우싸다

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